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~昨日よりも強く~

服部勇馬選手の走りを見てオレは我に返った、コレじゃね!?
淡々とリズムを刻む服部選手がニャイロ選手を突き放していく。
そう、服部選手の動きには全くと言っていいほど無駄がないのだ。

そして、オレは気付いた、服部選手の動きの中心は体幹にあると。
体幹を起点にして肩甲骨と骨板を動かすことで重心を運んでいる。
枝葉の無駄な動きを極限まで削り落としてスピードを出している。

オレは改めてファラー選手や大迫選手の走りを見直すことにした。
すると、彼らの動きも体幹が起点となっていることに気が付いた。
ファラー選手や大迫選手の動きが大きく見えるのは手足が長い為。

動きの大きさに惑わされるべからず、動きの真髄はそこにあらず。
手先、足先の振り幅は起点の動きの副産物に過ぎないのである。
そして、オレの足はファラー選手や大迫選手のように長くねえっ!

デスロード明け、オレはヘタクソなりに体幹を意識して走ってみた。
服部選手の動きを参考に肩甲骨と骨板を動かして重心を移動させる。
完璧に感覚を掴めたわけじゃないけどイイ感じ、やっぱコレだわ。



<本日のメニュー>
朝練
30’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:6.0km
月間累計:243.0km

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