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~昨日よりも強く~

今日のランチはニコタマ路地裏の老舗洋食屋リヴィエールにて。
看板メニューと思わしきビクトリアカツなるものをオーダー!!
その実態はハンバーグカツ?!なんか豪華!ビクトリアーン!!!

リヴィエールさん、ごちそうさまでした、美味しゅうございました!



<本日のメニュー>
完全休養
※残業により走れず

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:0.0km
月間累計:281.0km

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館山合宿を経て体組成に変化が起こったような気がする!!!
海の幸を食いまくったので筋肉も魚介系に生まれ変わった!?
これが陸上競技にどのような影響を及ぼすのだろうか・・・。

たいして走ってないので走力は上がってないと思います!!!


※画像はサザエ刺し、クソ旨かった。

<本日のメニュー>
完全休養
※12時間労働

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:0.0km
月間累計:25.0km

明日はいよいよ日体大記録会、トラック開幕戦の仕切り直し。
今回のレースではここまで出遅れた分を取り返す走りがしたい。
しっかり身体をコントロールして一歩一歩丁寧に走ろうと思う。

己に克って勝負に勝つ!!つーことで、本日のランチはカツ!



<本日のメニュー>
朝練
30’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:6.0km
月間累計:191.0km

桜はすっかり散ってしまいましたが桜茶なる物をいただきました。
長年お付き合いくださっているお客様からの粋な差し入れ有難や。
視覚で楽しんだ後は味覚でも楽しめる、なんとも素晴らしい花です。

一緒にいただいた柏餅との相性もバッチリ!ごちそうさまでした!



<一昨日のメニュー>
朝練
30’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:6.0km
月間累計:175.0km

<昨日のメニュー>
夜練
90’WALK

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:0.0km
月間累計:175.0km

<本日のメニュー>
朝練
50’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:10.5km
月間累計:185.5km

今日は子供達の誕生日祝いを兼ねて豊洲のキッザニアへ行ってきました。
子供版アレンジとは言え労働の対価を得つつ仕事の面白みを感じた模様。
その後、ちょいと時間をもらって豊洲ランを堪能させていただきました。

最後は月島のもんじゃで英気を養いました!ベビースターチーズ、旨し!



<本日のメニュー>
午後練
40’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:9.0km
月間累計:169.0km

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◎ プロフィール
HN:
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年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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