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~昨日よりも強く~

昨日の練習会では出し切らなかったはず。
なのに今日は予想以上のダメージ感。
800m×10、恐るべし!!

このダメージを回復させるには・・・。
やっぱ、肉食うしかないっしょ!
つーことで、焼肉ランチ、旨し。



<本日のメニュー>
朝練
30’JOG

体調:★★
体重:57.6kg
体脂肪率:5.6%
走行距離:5.0km
月間累計:223.0km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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