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~昨日よりも強く~

三日押しはちょい無謀だったか、疲労がハンパねぇわ。
コイツを回復させるにはやっぱ肉しかないっしょ。

つーことで、コレ↓にした。


ガッツリいっといた。


明日からセール、走れたら細々と走ります。

<昨日のメニュー>
朝練
30’JOG

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:6.0km
月間累計:92.2km

<本日のメニュー>
朝練
45’JOG

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.3km
月間累計:100.5km

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すためしどん・・・気になってはいましたが、めちゃくゃちゃうまそうですね!!

ナオヤ 2012/07/12(Thursday)08:54:53 Edit
◎ ナオヤヘ

結構旨かったよ。

もがく者 2012/07/12(Thursday)15:39:07 Edit
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年齢:
38
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男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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