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~昨日よりも強く~

今日は湘南ビーチランに参戦、昨年は3位、今年の目標はもちろん優勝!
天候は荒れ荒れで最悪のコンディション、だがオレは逆境でこそ燃える漢!
スタート時間が迫るにつれ強まる雨脚、周りのランナーの心は折れてきてる!

臨戦態勢に入ったその時!「本日の湘南ビーチランは中止します」ファッキン!



<本日のメニュー>
第5回湘南ビーチラン
荒天により中止

アップ:5kmJOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:5.0km
月間累計:128.0km

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今日は東海大記録会に出場、1500mは棄権して3000m1本勝負。
練習の出来からPBを狙える手応えはあったがラストが思うようにキレず。
ライバルSAWA君との対決も0.6秒差で敗北、あと一歩届かんかったー。

そして夕方から土の富士森で最後の練習会、感謝を込めて400m×10本!!





<第175回東海大記録会>
種目:3000m
記録:9’52”06
順位:1組9着

夕練
400m×10(r400m)
1:76”8
2:74”5
3:75”6
4:72”0
5:72”2
6:71”4
7:70”5
8:72”6
9:71”4
10:69”8

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:21.0km
月間累計:84.0km

日体大5000m逝ってきました、昨日の10000mの通過より遅かった〜。
昨日のダメージで右のヒラメ筋にイヤな張り&両ハムともバリバリ&その他諸々。
ぶっ壊れないように余裕を持って3’30”/km設定でキッチリまとめときました〜。

満身創痍!!だが、この鬼の行とも言える二日間を乗り超えてオレはまた強くなった。



<第256回日体大記録会>
種目:5000m
記録:17’29”37
順位:1組9着

体調:★★
体重:56.0kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:21.0km
月間累計:281.0km

日体大10000m、寝坊しなかったけど撃沈しました、35’26”09(一応PB)。
3’23”-3’23”で突っ込んで潰れました、これでも集団の最後尾だったんだけどねw。
しっかし、こんなに嬉しくないPBもあるもんかね、こりゃ秋にリベンジしないとなぁ。

その後の1500mも当然ながら撃沈!明日の5000mも撃沈覚悟で逝ってきます!!



<第256回日体大記録会>
種目:10000m
記録:35’26”09(PB)
順位:1組33着

種目:1500m
記録:4’49”03
順位:3組20着(組最下位)

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:24.0km
月間累計:260.0km

今日はトラックシーズン開幕戦、先週のオープン戦に続き国士舘大学記録会に出場。
残念ながらフィジカル&ウェザーともにコンディション最悪、そんでメンタルも⤵︎。
当然そんな状態で結果がついてくるわけもなく1500m&3000mともに撃沈。

とりあえず体調戻すのが最優先事項、栄養(食事)休養(睡眠)回復(ケア)徹底。



<第1回国士舘大学競技会>
種目:1500m
記録:4’43”66
順位:2組11着

種目:3000m
記録:10’04”68
順位:1組9着

夕練
30’JOG

体調:★☆
体重:55.6kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:26.0km
月間累計:26.0km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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