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~昨日よりも強く~

今日は日体大記録会の5000mにぶっ込んでまいりました( ̄^ ̄)ゞ
結果から言うと16分56秒のPBで遂に17分を切れました♪( ´▽`)
長いこと苦しんできたトラックシーズン、ようやく報われましたε-(´∀`; )

レースの詳細は後日改めて書くかもしれないし書かないかもしれない( ̄Д ̄)ノ



<第254回日体大記録会>
種目:5000m
記録:16’56”15
順位:2組5着

LAP:3’23”-3’24”-3’25”-3’27”-3’17”

昼練
15’JOG+15’JOG+15’JOG

体調:★★★
体重:54.8kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:23.0km
月間累計:151.0km

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日体大記録会連戦二日目、今日は5000mにぶっ込んまいりました。
昨日の1500mがイイ刺激になったかと思いきや脚パンパンじゃねーか。
それでも、それなりにまとめてデフォルトのタイムに落ち着けときましたー。

昨日の1500mと言い今日の5000mと言いこの辺のタイムもう見飽きたわ。



<第253回日体大記録会>
種目:5000m
記録:17’20”31
順位:2組20着

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:12.0km
月間累計:225.0km

日体大記録会連戦一日目、今日は1500mにぶっ込んでまいりましたー。
1000mを3分02秒で通過までは完璧なレース運びだったんだけどなー。
待っていたのは乳酸地獄、ラストは完全に脚が止まってピコピコ走りピコ太郎。

それでもシーズンベスト、明日は5000m!ペンパイナッポーアッポーペン!!



<第253回日体大記録会>
種目:1500m
記録:4’37”30(SB)
順位:2組10着

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:10.0km
月間累計:213.0km

今日は東海大記録会に出場、予定通り1500mと3000mの二種目。
状態からして覚悟はしていたけど二種目ともシーズンワーストに終わった。
色んなモノが噛み合っていない、が、原因は全て自分にあるのも分かってる。

とにかく踵(アキレス腱滑液胞炎)を治すのが最優先、必ず立て直してみせる。



<第172回東海大記録会>
種目:1500m
記録:4’45”14
順位:2組4着

種目:3000m
記録:10’14”79
順位:1組10着

夕練
50’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:21.0km
月間累計:84.0km

今日は青梅選手権に出場、5000mにぶっ込んできましたー。
金メダルを狙って臨むも序盤で離され銀メダルに終わりましたー。
右踵痛の影響でフォームのバランスがクソ悪い、病院行こうかなー。

レース後はお約束の仕事、エクストリーム出社、逝ってきます(`_´)ゞ



<第49回青梅市陸上競技選手権>
種目:一般男子5000m
記録:17’46”45
順位:2位

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:14.0km
月間累計:144.0km

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HN:
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年齢:
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性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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