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~昨日よりも強く~

今日はトラックシーズン開幕戦、先週のオープン戦に続き国士舘大学記録会に出場。
残念ながらフィジカル&ウェザーともにコンディション最悪、そんでメンタルも⤵︎。
当然そんな状態で結果がついてくるわけもなく1500m&3000mともに撃沈。

とりあえず体調戻すのが最優先事項、栄養(食事)休養(睡眠)回復(ケア)徹底。



<第1回国士舘大学競技会>
種目:1500m
記録:4’43”66
順位:2組11着

種目:3000m
記録:10’04”68
順位:1組9着

夕練
30’JOG

体調:★☆
体重:55.6kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:26.0km
月間累計:26.0km

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今日はトラックレースオープン戦、国士舘大学記録会の3000mに出場。
強風の中なんとかまとめて9分台、とりあえず最低限の結果は残せたかなー。
風さえなければ9分45秒あたりまでイケたんじゃないかと思うんだけどなwww

夕方は富士森で吉川くんとジョグ、風強かったのでスピード練は見送りましたー笑



#東京タラレバおやじ

<第4回国士舘大学競技会>
種目:3000m
記録:9’54”00
順位:1組4着

夕練
60’JOG+WS×2

体調:★★★
体重:56.2kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:27.0km
月間累計:270.0km

今日はかるがもファミリーマラソン10km男子B30〜49歳の部に出場。
入賞を狙っていたがカスリもしなかった、元旦マラソンのリベンジは果たせず。
タイム的にはほぼ設定通り、アップダウンの激しいコースながらセカンドベスト。

つーか、オレの部門だけ異様にレベル高かったわ、そして、かるがも関係ねーし笑



<第25回かるがもファミリーマラソン>
種目:10km男子B
記録:35’16”
順位:9位(総合10位)

夕練
30’JOG+補強

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:23.0km
月間累計:231.0km

今日は城南島羽田マラソンの10kmにぶっ込んでまいりましたー。
年代別優勝を狙っていたらまさかの総合優勝!!しかもぶっちぎり!!
記録的にも大幅にPBを更新!でも、あと1秒で35分切り逃した・・・

とりあえず今日のところは金メダルを肴に祝杯を挙げたいと思います!!!



#スポンサー募集中

<第8回城南島羽田マラソン>
種目:10km男子
記録:35’00”(PB)
順位:第1位

夕練
30’JOG

体調:★★★
体重:56.2kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:24.0km
月間累計:244.0km

今日は走り初めで元旦マラソンにブッ込んでまいりました( ̄^ ̄)ゞ
年代別入賞(5位まで)を狙って臨むもあと一歩及ばず6位( ;´Д`)
オフロード(砂利・芝生・水溜り)のわりにタイムはまずまず( ̄ー ̄)

因みに7位の選手とはタイム差なし、スパート対決はオレに軍配( ̄Д ̄)ノ


※ウチの裏から富士山が見えるんです、頭の中だけ。 #八王子から富士山

<第64回元旦初走り多摩川堤健康マラソン大会>
種目:10km30代男子
記録:36’06”
順位:6位

午後練
30’JOG+WS×5+補強

体調:★★★
体重:55.2kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:25.5km
月間累計:25.5km

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◎ プロフィール
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年齢:
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性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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