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~昨日よりも強く~

今日は走り初めで元旦マラソンにブッ込んでまいりました( ̄^ ̄)ゞ
年代別入賞(5位まで)を狙って臨むもあと一歩及ばず6位( ;´Д`)
オフロード(砂利・芝生・水溜り)のわりにタイムはまずまず( ̄ー ̄)

因みに7位の選手とはタイム差なし、スパート対決はオレに軍配( ̄Д ̄)ノ


※ウチの裏から富士山が見えるんです、頭の中だけ。 #八王子から富士山

<第64回元旦初走り多摩川堤健康マラソン大会>
種目:10km30代男子
記録:36’06”
順位:6位

午後練
30’JOG+WS×5+補強

体調:★★★
体重:55.2kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:25.5km
月間累計:25.5km

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今日はマイラープロジェクトの集大成、国士舘記録会の1500mに出場。
前半のスローな展開が祟り目標の4分30秒切りにはカスリもしなかったわ。
でも後半はキレて全然ピコらなかったしもっとイケる感覚、あと一応SBだし。

目標達成できなかったのと次の目標に向けて10000PR追加、ストイック〜



<第1回国士舘大学長距離競技会>
種目:1500m
記録:4’36”89(SB)
順位:2組7着

夕練
10000mPR
1000m:4’06”
2000m:4’02”
3000m:3’57”
4000m:3’54”
5000m:3’53”
6000m:3’53”
7000m:3’50”
8000m:3’50”
9000m:3’49”
10000m:3’39”
TTL:38”53”

体調:★★
体重:55.2kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:24.0km
月間累計:180.0km

今日は東海大記録会に出場、予定通り1500mDNSの3000m1本で。
入りの1000mを3分18秒で通過した時点で既に呼吸キッツキツ( ;´Д`)
そこからはタレる一方でこの前の日体大記録会の通過と変わらないタイムで終了。

なんだかんだでまたデフォルトにもどっちまった、もう一度立て直します( ̄^ ̄)ゞ



<第173回東海大記録会>
種目:3000m
記録:10’09”83
順位:2組11着

体調:★★※気管支炎
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:15.0km
月間累計:289.0km

今日は日体大記録会の5000mにぶっ込んでまいりました( ̄^ ̄)ゞ
結果から言うと16分56秒のPBで遂に17分を切れました♪( ´▽`)
長いこと苦しんできたトラックシーズン、ようやく報われましたε-(´∀`; )

レースの詳細は後日改めて書くかもしれないし書かないかもしれない( ̄Д ̄)ノ



<第254回日体大記録会>
種目:5000m
記録:16’56”15
順位:2組5着

LAP:3’23”-3’24”-3’25”-3’27”-3’17”

昼練
15’JOG+15’JOG+15’JOG

体調:★★★
体重:54.8kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:23.0km
月間累計:151.0km

日体大記録会連戦二日目、今日は5000mにぶっ込んまいりました。
昨日の1500mがイイ刺激になったかと思いきや脚パンパンじゃねーか。
それでも、それなりにまとめてデフォルトのタイムに落ち着けときましたー。

昨日の1500mと言い今日の5000mと言いこの辺のタイムもう見飽きたわ。



<第253回日体大記録会>
種目:5000m
記録:17’20”31
順位:2組20着

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:12.0km
月間累計:225.0km

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誕生日:
1979/03/13
職業:
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趣味:
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◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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