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~昨日よりも強く~

日体大5000m逝ってきました、昨日の10000mの通過より遅かった〜。
昨日のダメージで右のヒラメ筋にイヤな張り&両ハムともバリバリ&その他諸々。
ぶっ壊れないように余裕を持って3’30”/km設定でキッチリまとめときました〜。

満身創痍!!だが、この鬼の行とも言える二日間を乗り超えてオレはまた強くなった。



<第256回日体大記録会>
種目:5000m
記録:17’29”37
順位:1組9着

体調:★★
体重:56.0kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:21.0km
月間累計:281.0km

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HN:
もがく者
年齢:
38
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男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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