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~昨日よりも強く~



残念ながら4分30秒斬りは果たせませんでした・・・。
が!!18年2ヶ月振りに自己ベストを更新しました!!
ようやく高校時代の自分を超えることができました!!!

前回の日体大記録会ではまさかの捻挫、あれから一ヶ月半。
痛みこそほとんど無くなったものの未だに腫れは残っている。
それでも、記録を狙えるだけのトレーニングは積んできた。

今日は練習で得たイイ感覚をそのままレースで再現できた。
スピード練習の成果が実り最低限の結果は残せたと思う。
だが、果たせなかった4分30秒斬りへの挑戦は続く!

夕方からは八王子走ろう会の強化練習に参加させて頂いた。
1000m×5(r200m)を設定3分30秒でこなしました。
レースと合わせてお腹いっぱい、ありがとうごさいました!

今日は暑い熱い一日、ものすごく濃い一日になりました!!

※画像は学食(ソースマヨかつ丼¥430)、旨し!!!

<第238回日本体育大学長距離競技会>
種目:男子1500m
記録:4’32”07
順位:6組12/20位

夕練
八王子走ろう会強化練習
1000m×5(r200m)
1:3’26”
2:3’30”
3:3’28”
4:3’30”
5:3’22”

アップ:15’JOG
ダウン:10’JOG

体調:★★★
体重:56.4km
体脂肪率:5.6%
走行距離:21.5km
月間累計:133.0km

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遅くなりましたが、18年ぶりの自己ベスト更新おめでとうございます!30代のおっさんが高校時代の自分を越えるとはスゴいことですよ(^_^)

キジ 2014/06/19(Thursday)07:38:10 Edit
◎ キジさんへ

ありがとうございます!!
まだまだイケます!次は5000mで狙います!

もがく者 2014/06/19(Thursday)09:39:15 Edit
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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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