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~昨日よりも強く~

東京スポーツ祭典陸上競技大会に出場しました。
5000mに出走しましたが凡走に終わりました。
17分30秒24、目標の16分台には遠く及ばず。

上手く調子を合わせられず攻めの走りが出来なかった。
ただ無難にまとめるだけに終わったという感じです。
走り自体はそんなに悪くなかったと思うけどなぁ。

結果を出すことが出来なかったのは残念だけど、
レース自体はそれなりに楽しむことが出来ました。
国立競技場デビューにもテンション上がったし。

ここのところ純粋に走ることを楽しめている。
楽しんで走ることを忘れずにやっていこう。
楽しみ無くして好走無し。

さて、これからはロード仕様に仕上げていきます。
しばらくレースはないのでじっくり走り込みたい。
次のレースでは快進撃をお見せしますよ。



<本日のメニュー>
第48回東京スポーツ祭典陸上競技大会
種目:一般男子5000m
記録:17’30”24

~LAP~
3’27”
3’30”(6’57”)
3’31”(10’29”)
3’37”(14’06”)
3’24”(17’30”)

アップ:30’JOG
ダウン:20’JOG

八王子駅~自宅JOG

体調:★★★
体重:59.0kg
体脂肪率:7.8%
走行距離:16.7km
月間累計:16.7km

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◎ 無題

お疲れ様でした!
国立は気持ちいいですよね^^
こっちも駅伝5k1840程かかりましたが、こないだよりは楽しく追いかけっこを楽しめました。走りやすくなってきたので、じっくり走りこみたいですね!

いずみん 2011/10/02(Sunday)19:04:03 Edit
◎ いずみんさんへ

お疲れ様でした!
楽しく走ることがなにより一番です!
記録がついてくればなお良しですが。
お互いバッチリ走りこみましょう!

もがく者 2011/10/02(Sunday)22:46:56 Edit
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1979/03/13
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1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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