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~昨日よりも強く~

今日は出勤前に東京スポーツ祭典の1500mに出場してきました(`_´)ゞ
調子は悪くなかったがアップ中に両方のふくらはぎにイヤな張りを感じる。
案の定レースでも1000mで痛みが出て思うようにキックできなかった。

レース後は両ハギとも激痛!!やっぱ連戦のツケが回ってきやがったか!?



<第52回東京スポーツ祭典陸上競技大会>
種目:一般男子1500m
記録:4’36”17
順位:1組3着

アップ:20’JOG+動き作り+WS×3
ダウン:10’JOG

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:9.0km
月間累計:15.0km

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男性
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1979/03/13
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会社員
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ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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