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~昨日よりも強く~

調布多摩川ロードレース、惨敗に終わりました。
全く走れず35分台どころかまさかの37分台。
辛うじて入賞は出来ましたが素直には喜べない。
色々と思うところはありますが詳細はまた後日。
それにしても長くて苦しい10kmでした。



<本日のメニュー>
第24回調布多摩川ロードレース
種目:一般男子10km
記録:37’37”
順位:第5位

アップ:25’JOG+WS×2
ダウン:15’JOG

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:17.5km
月間累計:108.7km

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◎ 無題

お疲れさまでした!
不本意でもしっかり入賞!!
いつも高いモチベーションに刺激受けてますよ。年始に向けて経験を生かしてお互いがんばりましょ。

いずみん 2011/12/11(Sunday)22:47:03 Edit
◎ いずみんさんへ

ありがとうございます。
いやぁ、今回のレースは反省点ばかりです。
しっかり立て直して年始のレースに望みます。

もがく者 2011/12/12(Monday)10:18:54 Edit
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1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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