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~昨日よりも強く~

本日は第46回はちおうじT&Fトライアルに出場。
足の状態を鑑みて当初は出場を見送る予定だったが・・・。
センゴ一本なら少ないダメージで効率的に追い込める!!

つーことで、練習の一環として走ることにしたわけ。
無理せず最後尾から入って自分のペースで走りきった。
平凡なタイムだけど足の状態と強風を考慮すれば悪くない。

練習不足のせいもあって心肺が異様にキツかったわ。
目的通り効率的よく追い込みを掛けることができたかな。
たるんだ身体にはイイ感じの刺激入れになったっしょ。

その後、春日部ハーフを走った所長と合流して打ち上げ。
脚の痙攣で止まりつつも見事10位入賞、もってるなぁ。
オレも所長みたいにもってる男になるっきゃねぇな!

ちなみに横浜駅伝の打ち上げの記憶がほとんどないとか。



<第46回はちおうじT&Fトライアル>
種目:一般高校男子1500m
記録:4’42”80
順位:2組11位/16人中

朝練:20’JOG+動き作り+5’JOG
アップ:25’JOG+WS×5
ダウン:15’JOG

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:15.0km
月間累計:47.0km

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1979/03/13
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◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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