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~昨日よりも強く~

八王子選手権、走って参りました。
今回は地元の走友達とガチンコ勝負。
が、全く勝負になりませんでした。
序盤から最後尾につけるのが精一杯。
1000mで完全に置いていかれた。
みんなギアが一段上だわ、完敗です。
一応40秒切ったけど全然嬉しくねぇ。
この大会で入賞出来なかったのは初めて。
つーか、ビリから2番だったし・・・。
参加された皆様、お疲れ様でした。



<第54回八王子市陸上競技選手権大会>
種目:一般男子1500m
記録:4’38”30
順位:10位

アップ:40’JOG+動き作り+WS×3
ダウン:20’JOG

体調:★★★
体重:57.2kg
体脂肪率:6.6%
走行距離:14.0km
月間累計:60.0km

<昨日のメニュー>
朝練
30’JOG

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:6.0km
月間累計:46.0km

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◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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