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~昨日よりも強く~

本日は都民体育大会陸上競技の800mに出場して参りました。
2年前と同様、完全なる土俵違い、いや、分かっちゃいたけどね。
やっぱ、800mとなると短距離的スピードが必要だと実感。
それにしても、800mで㌔3分ペースがやっととは・・・。

さすがに800m1本じゃ走り足らんので夕方から富士森へ。
八王子走ろう会の強化練習にご一緒させていただくことにした。
メニューは1000mを5本だったが奇数本の3本にアレンジ。
アローさん&SAWAくんの引っ張りでイイ練習ができました。

都民体育大会、女子5000mの模様。

僅差で優勝を逃すも力強いヒロセチャンプの走り。


3位に入ったササキさんと5位のフサイさんも力走。

モリヤ監督、サポートのタナカさん、ありがとうございました。
また、出場された選手の皆様、暑いなかお疲れ様でした。
そして、応援して下さった皆様に感謝申し上げます。
おっと、最強美女軍団との一風堂も旨かったッス!

<第66回都民体育大会陸上競技>
種目:800m
記録:2’22”99
※予選敗退

アップ:25’JOG+WS×3
ダウン:15’JOG

夕練
八王子走ろう会強化練習
1000m×3(R7’)
1:3’18”
2:3’18”
3:3’11”

アップ:15’JOG
ダウン:15’JOG

体調:★★★
体重:57.0kg
体脂肪率:6.0%
走行距離:20.0km
月間累計:138.0km

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1979/03/13
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ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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