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~昨日よりも強く~

今日は三多摩スポーツ祭典ランニング大会の5kmの部に出場。
「最高なら優勝、最低でも入賞」という目標を掲げてエントリー。
だが、先月末から調子は下り坂で入賞すら暗雲立ち込める状態。

入りは落ち着いて3位につける、秒差で3名の集団が追ってくる。
徐々に先頭の選手からは離されるも2km過ぎに単独2位に浮上!!
折り返し後は単独走が続き中弛み、後続の足音が迫ってキターッ!

ここでハムが限界寸前だったので前腿を使うフォームにチェンジ!
これが上手くハマってくれてラスト1kmからペースアップに成功!
先頭の選手には独走を許すも後続を引き離し2位でフィニッシュ!!

タイムは平凡だけど先週の走ろう会のTTからすれば上出来でしょ♩



<第53回三多摩スポーツ祭典ランニング大会>
種目:一般男子5km
記録:17’21”
順位:第2位

夕練
60’JOG+WS×2

体調:★★
体重:55.6kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:21.0km
月間累計:74.0km

<昨日のメニュー>
朝練
25’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:4.0km
月間累計:53.0km

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男性
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1979/03/13
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趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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