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~昨日よりも強く~

今日は日体大記録会の5000mにぶっ込んでまいりました。
PB更新を狙って理想的なペースで入るも押し切れず・・・。
中盤から垂れに垂れて凡記録に終わりました、単純に力不足。

Don’t dream of Wining,Train for it.



<第251回日体大記録会>
種目:5000m
記録:17’27”00
順位:2組28着

午後練
50’JOG+日体大坂ダッシュ×5

夕練
10’JOG→補強→10’JOG

体調:★★★
体重:56.4kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:30.0km
月間累計:60.0km

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男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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