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~昨日よりも強く~

今日は東海大記録会の1500mと3000mにぶっ込んできました。
1500mは組が速く68秒で突っ込みあとはひたすら粘るだけの展開。
3000mは2600mまでペーランでラスト400mで一気に切り替え。

1500mのラスト400m76秒、3000mのラスト400m74秒(笑)



<第170回東海大記録会>
種目:1500m
記録:4’38”64
順位:2組11着

種目:3000m
記録:10’09”63
順位:1組7着

夕練
60’JOG@クロカン

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:20.0km
月間累計:206.0km

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もがく者
年齢:
38
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男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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