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~昨日よりも強く~

今日は世田谷記録会に初参戦、1500m&3000mのダブルで。
1500mはまさかのシーズンワースト、軽く死にたくなった(;´Д`
3000mは逆にシーズンベスト、少し生きる気力が湧いてきたwww

さらに夕方からは八王子走ろう会の強化練習で追い込み、ストイック〜



<第3回世田谷陸上競技会>
種目:1500m
記録:4’42”05
順位:2組19着

種目:3000m
記録:10’05”24
順位:1組22着

夕練
八王子走ろう会強化練習
400m×10(r200m)+1000m
1:79”6
2:79”5
3:78”5
4:78”5
5:78”5
6:78”8
7:78”7
8:78”8
9:76”6
10:74”7

1000m:3’25”

体調:★★
体重:55.6kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:25.0km
月間累計:104.0km

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年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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