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~昨日よりも強く~

今日はトラックシーズン開幕戦、先週のオープン戦に続き国士舘大学記録会に出場。
残念ながらフィジカル&ウェザーともにコンディション最悪、そんでメンタルも⤵︎。
当然そんな状態で結果がついてくるわけもなく1500m&3000mともに撃沈。

とりあえず体調戻すのが最優先事項、栄養(食事)休養(睡眠)回復(ケア)徹底。



<第1回国士舘大学競技会>
種目:1500m
記録:4’43”66
順位:2組11着

種目:3000m
記録:10’04”68
順位:1組9着

夕練
30’JOG

体調:★☆
体重:55.6kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:26.0km
月間累計:26.0km

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38
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男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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