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~昨日よりも強く~

今日は大井東京夏マラソンのミニマラソン(4.2195km)に参戦。
中盤からペースを上げて総合3位まで追いついたがそこで力を使い過ぎた。
ラストは仕掛ける余力が残っておらず秒差で競り負け5位でのフィニッシュ。

あと絶対距離長いわ、トラック1周分余計に走ってるし、4.6195km。



<第6回大井東京夏マラソン>
種目:ミニマラソン(4.2195km)+400m
記録:14’57”
順位:総合5位 年代別2位

夕練
20’JOG

体調:★★
体重:54.4kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:16.0km
月間累計:306.0km

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今日は国士舘記録会に出場、コンディションは過酷だがそれは覚悟の上。
1500mと3000mにダブルエントリーしていたが本命は1500m。
目標は欲を言えば4分35秒、最低でも4分40秒は切っておきたいところ。

暑さを考慮して前半を抑えめに入ったが結果的にはこれがアダになった。
タイムは4分41秒79でSBだったものの4分40秒切りすら果たせず。
ラスト400mを72秒で上がれたのは収穫だが積極性に欠ける内容だった。

一方で3000mはギリギリながら今シーズン三度目の9分台をマーク。
距離が伸びれば伸びるほどレースをコントロールできるのがオヤジの強み。
とりあえず首の皮一枚で秋シーズンに向けて可能性を残せたというところか。

もう中距離はダメなのか?いや、オレはまだやれる!揺れるオヤジ心・・・



<第5回国士舘大学競技会>
種目:1500m
記録:4’41”79
順位:2組11着

種目:3000m
記録:9’59”95
順位:1組6着

体調:★★
体重:54.4kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:20.0km
月間累計:236.0km

今日は国士舘大学記録会の1500mと3000mの二種目に出場。
コンディショニングの甘さがモロに出て二種目ともシーズンワースト。
いずれも入りのスピードに対応できず単独走からの後半ちょい巻き返し。

競技者として意識が低すぎる、情けない。あと体脂肪率も低すぎる、5%。



<第3回国士舘大学記録会>
種目:1500m
記録:4’44”89
順位:2組13着

種目:3000m
記録:10’05”41
順位:1組9着

体調:★★
体重:55.6kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:22.0km
月間累計:30.0km

今日は平成国際大学記録会の3000mSCにブッ込んでまいりました!
21年振りのサンショー、高校生時の自分との対決、アラフォーの挑戦!
イメージ的にはまだまだイケるのだが果たして身体がついてくるのか?!

入りは落ち着いて最後尾から、運命の第一障害!!いきなりコケたーッ笑
混雑で障害との距離が測れず躓いて飛ぶ前にコケた、超恥ずいんだけど笑
とりあえず跨いで前を追いかける、そして第二障害、よっしゃ飛べたー笑

第三障害も順調にクリアして最初の水濠!スプラーッシュ!!飛べたー笑
そんなん繰り返してたら3周目で早くもキッツキツ!最後までもつのか?
とにかくハードリングがヘタクソすぎて消耗がハンパない!逝く逝くー!

とりあえず目標を完走に切り替えてひたすら我慢、そして二度とコケん!
前を走る選手もタレてるけどオレも同様、追いつけそうで追いつけない!
結局ビリでフィニッシュ、記録もクソだけど21年前より7秒速かった笑

サンショー、コワイ・ムズイ・キツイ、悔しいけど二度とやりたくない笑



<第62回平成国際大学記録会>
種目:3000mSC
記録:11’24”03(PB)
順位:1組18着※最下位

夕練
45’JOG+15’JOG

体調:★★
体重:54.4kg
体脂肪:5.0%
走行距離:25.0km
月間累計:209.0km

今日は湘南ビーチランに参戦、昨年は3位、今年の目標はもちろん優勝!
天候は荒れ荒れで最悪のコンディション、だがオレは逆境でこそ燃える漢!
スタート時間が迫るにつれ強まる雨脚、周りのランナーの心は折れてきてる!

臨戦態勢に入ったその時!「本日の湘南ビーチランは中止します」ファッキン!



<本日のメニュー>
第5回湘南ビーチラン
荒天により中止

アップ:5kmJOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:5.0km
月間累計:128.0km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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