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~昨日よりも強く~

~富士森走友会BBQ&トレイルラン~
日時:平成23年6月19日(日)
場所:秋川橋河川公園BBQランド(武蔵五日市)
集合:8:00 西八王子駅北口

★BBQ
開始:12:00~(準備出来次第)
終了:16:00(15:00から片付け16:00閉園)
手伝ってくださる方募集

※BBQ道具、燃料は持ち込み禁止
※包丁・まな板・ざる・トング等小物は持ち込み可
※レジャーシート・簡易椅子等キャンプ道具持ち込み可
※食材・飲料・調味料・簡易食器は用意いたします

★トレイルラン
ガイド:ゲルフジさん&サノさん
コース:ハセツネコースの一部
9時30分スタート予定(1時間30分~2時間程度)

おさるさんのご実家(牧場)からお肉をご用意いただきました!
車・持ち込み品ご用意いただける方はコメントください。
ご家族の方々の参加も大歓迎です。
みんなで楽しく盛り上がりましょう!


さてさて、今日は身体の声ならぬ悲鳴を聞いて完全休養。
昨日追い込んだダメージがデカいので回復に専念します。

<本日のメニュー>
完全休養

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:0.0km
月間累計:156.3km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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