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~昨日よりも強く~

大迫傑選手が3000mの日本記録を更新!7分40秒09!
7分40秒つったらセンゴを3分50秒で2本ぶっ続けだよ!
㌔2分33秒ちょいのペース!平均ラップ62秒切ってるし!

くぅーっ!オレもそんなスピードの世界を味わってみたいぜ!



<昨日のメニュー>
朝練
50’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:9.0km
月間累計:96.0km

<本日のメニュー>
朝練
30’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:5.0km
月間累計:101.0km

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◎ 無題

これはすごい!!サラザールによるオレゴンプロジェクトの成果でしょうかね?!!

3号 URL 2014/09/12(Friday)00:02:38 Edit
◎ 3号さんへ

やはりオレゴンプロジェクトは世界最高峰ですね!
オレもファラーやラップと練習したいです(笑)

もがく者 2014/09/12(Friday)09:09:43 Edit
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HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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