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~昨日よりも強く~

今日は幼稚園の参観日、娘の勇姿?を見に行きました。
本日のイベントはお店屋さんごっこ、娘の組はケーキ屋さん。
自分の組の店番が終わると今度は他の組に買い物に行ける。
しかし、うちの娘は全然売る気無し・・・、でも買う気は満々。
オイオイ、しっかりやれよ~。

で、帰宅後は降りしきる雪のなか走りに出ました。
別大後から食いまくっているのでカロリー消費のロングジョグ。
なんか筋肉も緩んでる感じなのでしっかり引き締めないと。
雪に加え吹きすさぶ風のなかを黙々と走り続けました。
見てる人からは変態に思われたかもしれませんね。

まだまだ身体の芯に疲労が残っている感じはありますが、
終盤はしっかりペースアップしてイイ感じで上がれました。
身体を絞りながらじっくり調子を上げていきたいと思います。
来週の富士森練習会あたりには間に合わせたいところです。

それにしても寒かった~、鼻水凍るかと思った。

<本日のメニュー>
雪中修行130分ジョグ
2゜10’08”

体調:★★
体重:59.4kg
体脂肪率:8.8%
走行距離:25.2km
月間累計:121.9km

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誕生日:
1979/03/13
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会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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