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~昨日よりも強く~

今日は日体大記録会5000mに出場、17分12秒31のセカンドベストをマーク。
集団任せで中弛み、ラップ3’21”ー3’29”-3’32”ー3’29”ー3’21”、勿体無い。
かなり余裕を持って走れたので中間走を修正すれば16分台でのPBも狙える手応え。

来週はいよいよ運命の国士舘記録会1500m、もう後がない!キメるっきゃないぜ!!



<第248回日本体育大学長距離競技会>
種目:男子5000m
記録:17’12”31(2nd BEST)
順位:3組18着

午前練
40’JOG+日体大坂ダッシュ×5+補強

午後練
20’JOG

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:24.0km
月間累計:64.0km

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1979/03/13
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◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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