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~昨日よりも強く~


オレもこんなスピードで走ってみてぇもんだ。

今日から富士森競技場開放&富士森練習会インターバル開始。
駅伝に向けての仕上げ練習として臨むつもりだったが・・・。
先日仕事でちょいとやらかしちまって今日は穴埋めの休日出勤。
久々にこっぴどくしぼられモチベーションはガタ落ち・・・。
それでも夕方には解放され無事練習会に参加できた。

競技場が開放されるとリーグ戦が始まるような緊張感がある。
開幕戦にあたる今日はイイ走りをして弾みをつけたいところ。
しかし、重い気持ちに引きずられたかのように走りも重い。
今日くらいのペースならもっと余裕を持ってこなせないと。
残念ながら開幕戦は黒星スタートって感じかな。

内容はともかく駅伝に向けてはイイ刺激になったと思う。
ここからはしっかり調整してベストな状態で当日を迎えたい。
ビンビンにバネ溜めたろ。

<本日のメニュー>
夕練
富士森走友会水曜練習会
1000m×5(r200m)
1:3’29”(82”)
2:3’25”(89”)
3:3’25”(99”)
4:3’25”(103”)
5:3’21”
AVE:3’25”

アップ:30’JOG
ダウン:20’JOG

自宅~競技場往復JOG

体重:★★
体重:58.0kg
体脂肪率:6.8%
走行距離:17.1km
月間累計:261.5km

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◎ 横浜駅伝

お疲れ様です。いよいよ横浜駅伝が迫ってきましたね。
熱い走りをお願いします。
そして、熱いトークとお酒で盛り上がりましょう!

よろしくお願いいたします。

所長 2012/04/26(Thursday)23:12:22 Edit
◎ 所長へ

来ましたね!
魂込めて走ります!
そして、ガチ呑みとイキましょう!

もがく者 2012/04/27(Friday)10:37:16 Edit
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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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