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~昨日よりも強く~

今日も仕事は休みだったが病欠息子の子守り。
カミさんが仕事から帰るのを待って走りに出た。
ずいぶんと日が短くなったもんだ。

夕暮れのゆったりロードを黙々と独りジョグる。
昨日の練習会の疲労もありペースはゆるゆる。
もの想いに耽りながら淡々とリズムを刻む。

うーん、コレはコレで贅沢な時間だなぁ。
こうゆう脱力系のトレーニングもイイね。
追い込んでばかりじゃもたないもんなぁ。

<本日のメニュー>
夕練
90’JOG

体調:★★
体重:57.4kg
体脂肪率:5.6%
走行距離:16.0km
月間累計:80.0km

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HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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