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~昨日よりも強く~

今日は昼ランと帰宅ランでしっかり二部練。
帰宅ランは日野駅からの予定でしたがうっかり乗り過ごしてもうた。
慌てて次の豊田駅で下車して日野バイパスからいつものコースへ。
ちょっと走り足りない気がしたので浅川コースを延長しておきました。

さて、ここ最近の走友のみんなの走りがすげぇイイ刺激になってる。
別大ではゲルフジさん、YTさん、いずみんさんに歯が立たず完敗。
青梅ではオリPさんVSカワムラさんのガチンコ対決にシビレた。
30kmでもモリシマさんをはじめみんな熱い走りをしていた。
東京マラソンでも多くの走友が好記録を叩き足している。
所長とすずPAPAさんの走り込みもハンパじゃない。
ふるやっちも練習会では先頭をブッ飛ばしている。

それに比べてオレは・・・。
レースで結果も出していなけりゃ、たいして練習もしてねぇ。
なんだか恥かしいですわ、せめて練習量だけでもなんとかせんと。
最低でも月間500km走る、これは目標じゃなくてノルマ。

とにかく、オレも負けちゃいらんねぇ!!

<本日メニュー>
昼ラン:8.1km
皇居一周ジョグ:23’50”
銀座三丁目~桜田門往復ジョグ
流し×3

帰宅ラン:16.2km
銀座三丁目~東京駅:6’41”
豊田駅~陵南公園~自宅:79’10”

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:24.3km
月間累計:69.9km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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