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~昨日よりも強く~

今日は遅番出勤前に多摩川月例ロードレースに参加。
連戦でどんだけ走れるもんか試してみることにした。

序盤は自ら引き中盤からは他の選手に引いてもらう。
ラストスパートで振り切ってトップでフィニッシュ。

さすがにバネが切れていたもののそこそこ走れた。
昨日のレースと合わせて質の高い練習になった。



<本日のメニュー>
第346回多摩川月例ロードレース
種目:一般男子5km
記録:17’45”
順位:1位

アップ:日野駅~会場JOG+WS×3
ダウン:会場~日野駅JOG

体調:★★★
体重:58.8kg
体脂肪率:8.8%
走行距離:13.5km
月間累計:74.0km

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連戦で1位とはスゲーです。
さすがは特命店長!

キジ 2012/04/09(Monday)02:02:22 Edit
◎ キジさんへ

ありがとうございます!
今回は運が良かっただけですよ(笑)
キジさんも実業団に混じってのレースお疲れ様でした。

もがく者 2012/04/09(Monday)09:18:50 Edit
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もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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