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~昨日よりも強く~

セット練習のダメージで全身ガッタガタ。
こりゃあ予想を大幅に超える負荷だったわ。
でも、力が手に入るならなんのこれしき。

さて、先月受けた健康診断の結果が来た。
診断結果を見て愕然、不整脈&肝機能障害!
ヘモグロビンも貧血ギリギリじゃねぇか!

ランナー生命に黄色信号、いや赤信号か?
だが、そんな状態でもこれだけ走れている!
万全の状態ならスゲェことになるはず?!

つーことで、健康体を目指すことにします。
もうちょい身体を労わってあげようと思う。
とにかくしっかり栄養と休養を取らねば。

ちなみに視力は両目とも1.5でした。

<昨日のメニュー>
朝練
45’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.0km
月間累計:175.0km

<本日のメニュー>
朝練
45’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.0km
月間累計:183.0km

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もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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