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~昨日よりも強く~

今朝、富士森でジョグってたらサワザールコーチとバッタリ( ´ ▽ ` )ノ
夏場の練習メニューについてアドバイスをもらいながら走りましたー。
途中、二人で200mを1本!ピリッとイイ刺激入ったわー( ̄^ ̄)ゞ

よっしゃ!覚悟キメて夏を乗り切るぜ!耐え抜いてみせろ!オレ!!


※画像は富士森で捕まえたコクワです。

<本日のメニュー>
朝練
60’JOG※途中200m×1
200m:31”4

体調:★
体重:55.8kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:11.0km
月間累計:243.0km

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男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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