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~昨日よりも強く~

昨日は全くやる気が湧かずサボり。
今日も雨でやる気を削がれたがちょっとだけジョグ。

師走に入ってから全然イイ流れを作れてない。
やはり、継続的な練習計画を立てないとダメだな。

さて、そんななかレースは明後日に迫っている。
10kmレース第三弾、調布多摩川ロードレース。

秋のレースに続いてしっかり結果を残したい。
今回も落とせねぇ、いや落とさねぇ。

<昨日のメニュー>
完全休養

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:0.0km
月間累計:77.4km

<本日のメニュー>
朝練
30’JOG

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:5.8km
月間累計:83.2km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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