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~昨日よりも強く~

今日も寒いっすなぁ~。
でも、今日は寒さに負けず昼ランに出ました。
一歩踏み出しちまえばこっちのもの、なんとでもなります。

さて、先月からの飲み食い&練習量低下でデブってきてます。
大田原前と比べると明らかに腹が出てきてしまっております。
つーことで、緊急減量指令を自分自身に発令しました。
明日・明後日は連休の為、ガッツリ走り込む予定です。
明後日の練習後に体重58kg台を目標にします!

あ~、なんか分からんけど、食欲が止まらない・・・。
まあ、食った以上に走るしかありませんな。
カロリー消費、頑張ります!!

<本日のメニュー>
昼ラン:8.1km
皇居一周ジョグ:24’23”
銀座三丁目~桜田門往復ジョグ
流し×3

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.1km
月間累計:93.6km

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◎ 無題

分かるなあ。。汗

私も最近ご飯が美味くて、たまにしか計らないけどあんまり変動ないのに、最近は走った後でも今までより2kg増えてる。。

鍋系で攻めてみることにしまーす!
今日は一人青梅行ったけど、車も少なくて
走りやすかったですよ!

いずみん 2011/01/13(Thursday)18:02:31 Edit
◎ いずみんさんへ

寒い時期に脂肪を溜め込むのは自然の摂理なんですけどね。
やはり、ランナーたるものその摂理に抗わなくてはなりません。
お互い、頑張っていきましょう!

青梅ですか~、イイですね!
今度自分も行ってみたいと思います!

もがく者 2011/01/13(Thursday)22:33:25 Edit
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HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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