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~昨日よりも強く~

トラックシーズンここまでは1500mをメインにやってきた。
んで、ここからは5000mをメインに切り替えてやっていく。
1500mも並行してやるけど本腰を入れるのは5000m。

今シーズン中にシャキーン!と17分斬りイッとかないと!!



<昨日のメニュー>
完全休養

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:0.0km
月間累計:41.0km

<本日のメニュー>
朝練
40’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:7.0km
月間累計:48.0km

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来月の日体大記録会出ようよ!
申し込みは今月終わりから(^-^)

kurib 2014/09/05(Friday)22:41:30 Edit
◎ kuribさんへ

今のところ出る予定ですよ!
ちなみに今月末も出ます!

もがく者 2014/09/06(Saturday)15:05:31 Edit
◎ カレンダー
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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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