忍者ブログ

~昨日よりも強く~

トラックシーズンここまでは1500mをメインにやってきた。
んで、ここからは5000mをメインに切り替えてやっていく。
1500mも並行してやるけど本腰を入れるのは5000m。

今シーズン中にシャキーン!と17分斬りイッとかないと!!



<昨日のメニュー>
完全休養

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:0.0km
月間累計:41.0km

<本日のメニュー>
朝練
40’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:7.0km
月間累計:48.0km

PR

◎ Post your Comment
Name
Title
E-mail
URL
Comment
Pass   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
◎ 無題

来月の日体大記録会出ようよ!
申し込みは今月終わりから(^-^)

kurib 2014/09/05(Friday)22:41:30 Edit
◎ kuribさんへ

今のところ出る予定ですよ!
ちなみに今月末も出ます!

もがく者 2014/09/06(Saturday)15:05:31 Edit
◎ カレンダー
09 2017/10 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
◎ 最新記事
◎ 最新コメント
[10/15 韓国ブランドコピー時計]
[10/14 偽ブランド時計]
[10/14 ブランド激安市場時計専門店]
[10/11 ブランド激安市場ブライトリング]
[10/11 ジェイコブ時計]
◎ 忍者アナライズ
Script: Ninja Blog 
Design by: タイムカプセル
忍者ブログ 
[PR]