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~昨日よりも強く~

11月も今日で終わり、明日から師走です。
自分のなかでは今日で秋季が終わり、明日から冬季。
これから別府に向けて厳しい冬季シーズンに入ります。

さてさて、そんな秋の成果ですが。
5000m、ハーフ、フルで自己ベストを更新。
しかし、この秋季に点数をつけるとすれば50点ですかね。
成功レースあり、失敗レースあり、イーブンってところ。
練習では力がついているのを実感することが出来るけど、
レースで確実に結果が出せていないのは大きな課題。
まあ、まだまだ弱いってことでしょうね・・・。

遠き春の開花を夢見て頑張ります!!!

<本日のメニュー>
昼ラン:7.9km
皇居一周ジョグ:23’39”
銀座三丁目~桜田門往復ジョグ

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:7.9km
月間累計:279.6km

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◎ プロフィール
HN:
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年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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