忍者ブログ

~昨日よりも強く~

11月も今日で終わり、明日から師走です。
自分のなかでは今日で秋季が終わり、明日から冬季。
これから別府に向けて厳しい冬季シーズンに入ります。

さてさて、そんな秋の成果ですが。
5000m、ハーフ、フルで自己ベストを更新。
しかし、この秋季に点数をつけるとすれば50点ですかね。
成功レースあり、失敗レースあり、イーブンってところ。
練習では力がついているのを実感することが出来るけど、
レースで確実に結果が出せていないのは大きな課題。
まあ、まだまだ弱いってことでしょうね・・・。

遠き春の開花を夢見て頑張ります!!!

<本日のメニュー>
昼ラン:7.9km
皇居一周ジョグ:23’39”
銀座三丁目~桜田門往復ジョグ

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:7.9km
月間累計:279.6km

PR

◎ Post your Comment
Name
Title
E-mail
URL
Comment
Pass   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
◎ この記事へのトラックバック
Trackback URL
◎ カレンダー
07 2017/08 09
S M T W T F S
3 4
6 7 9 10 12
14 17 18 19
21 23 24 25 26
27 28 29 30 31
◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
◎ 最新コメント
[08/22 フランクミュラー時計コピー]
[08/21 偽ブランド 通販]
[08/13 もがく者]
[08/12 すずPAPA]
[08/03 偽ブランド 通販]
◎ 忍者アナライズ
Script: Ninja Blog 
Design by: タイムカプセル
忍者ブログ 
[PR]