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~昨日よりも強く~

不本意な形で幕を下ろすことになったトラックシーズン。
これからのロードシーズンではきっちり巻き返しを図りたいところ。
と、その前に現在の自分の状態を正確に把握しておきたいと思う。

最近のレースの結果にも表れている通り決して良い状態とは言えない。
狙い通りに調子を合わせられない時点で既に力の底が見えている。
とにかく状態の見極めが甘かったのは間違いない。

そこで再度状態を見極めたうえで今後に臨もうと考えたわけである。
フィジカル面とメンタル面、双方からアプローチをかけてみた。
さてさて、これで突破口は見えてくるのか?

<フィジカル>
目下最大の懸念事項は腰、左座骨、左ハムの痛み。
慢性的なものでもあるが7月7日のレース以降急激に悪化。
現在、定期的に接骨院での治療を入れているものの状態変わらず。
加えて夏の疲れが抜けていないのか全身のダルさも少々。
ただ、 カラダはイイ感じで絞れておりキレは悪くない?

<メンタル>
フィジカル面からの影響もあり、やや走る意欲は低下気味。
また、練習不足&流れの悪さもあって今の自分に自信を持てないでいる。
レースでも強気で押し切るイメージを造ることが出来ない。
目先の結果を求めて焦り気味、長期的なビジョンを描けていない。
今のままではいけないと思えることが唯一の救い。

と、まあ現状を羅列するとこんな感じになった。
フィジカル、メンタルともに抜本的な改革が必要だろう。
だた、焦らず腰を据えてじっくりやっていきたい。

<昨日のメニュー>
完全休養

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:0.0km
月間累計:201.8km

<本日のメニュー>
朝練
50’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:9.5km
月間累計:211.3km

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