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~昨日よりも強く~

いよいよ夏の走り込みも最終段階。
オハッスルで最後の追い込みを掛けることに。
限界が迫る脚と気持ちを奮い立たせ外へ出た。

ハイ、雨降ってるっつーの・・・。

行くか、やめるか、気持ちが揺れる。
だが、この程度の雨なら走友達はやるはずだ。
負けられねぇ!気持ちを入れ直して富士森へ!

ハイ、誰もいねぇっつーの・・・。

やるか、帰るか、気持ちが揺れる。
いや、せっかく来たし、ちょっとだけでも。
とにもかくにも、走り出すことにした。

走ってるうちに誰か来るかと待ったが・・・。
待てども待てども走友の姿は現れず・・・。
が、走ってたら気持ちがノッてキターッ!

こうなりゃ、やってやるっつーの!

てなわけで、独りオハッスルを実施。
メニューは200m×15(r200m)。
途中、脚が逝きかけたがなんとか完遂!!

これで殻を破れたんじゃねーの?!



<本日のメニュー>
朝練
独りオハッスル
200m×15(r200m)
1:36”(80”)
2:37”(77”)
3:37”(77”)
4:37”(79”)
5:37”(77”)
6:36”(76”)
7:36”(76”)
8:36”(76”)
9:36”(77”)
10:35”(77”)
11:36”(76”)
12:37”(79”)
13:37”(76”)
14:37”(77”)
15:35”

アップ:30’JOG+動き作り
ダウン:15’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:14.6km
月間累計:282.0km

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男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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