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~昨日よりも強く~

一昨日から体調がおかしくなり昨夜38℃の発熱によりダウン・・・。
それでも、昨晩しっかり休んだおかげか今朝にはだいぶ回復していた。
風邪ではなさそうなのでたぶん疲れが出たんだろうとは思うが・・・。

今日はポイント練習を実施する予定だったがさすがに取り止め。
でも、YOUTUBEで先日の福岡での川内選手を見てたらウズウズしてきた。
走れないことはないので足馴らしに軽く走りに出てみることに。

そしたら思いのほか余裕があり気持ち良く走り終えることができた。
んで、調子こいてもう一本ジョグを入れることにしたがこれが大誤算。
ラストは完全に脚が止まり意識朦朧で家まで帰ってきたのだった。

帰宅後はまた熱が出るわ血尿が出るわで悲惨な有様・・・。
やっちまいました、完全に判断ミス、やっぱ無理は禁物ですな。
しばらくは休養重視で体調を整えることに専念します(泣)

<本日のメニュー>
午前練
60’JOG

午後練
60’JOG

体調:★
体重:57.4kg
体脂肪率:5.2%
走行距離:22.0km
月間累計:30.0km

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年齢:
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男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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