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~昨日よりも強く~

実は今年になってから土曜日はアルコールを呑んでおりません。
昨年無残に散った週一で休肝日を設定するという目標に再チャレンジ。
日曜にレースが多いこともあって毎週土曜に設定することにしました。
今のところ順調にいっていて気のせいか体調もイイような・・・。
慣れてきたら週二日にチャレンジ!・・・できるかなぁ。

代替品はコカコーラゼロが今のところ一番イイ。
今日はマックシェイクにしたけどイマイチかな。
ベストの代替品を探求していきたいと思います。

<本日のメニュー>
昼ラン:8.1km
皇居一周ジョグ:23’05”
銀座三丁目~桜田門往復ジョグ
流し×3

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.1km
月間累計:328.8km

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◎ あと一週間♪

いよいよあと一週間ですね。
Yt、ようやく決心して切符の手配をしてきました。帰りは高速バスです。何分、貧乏人なので…(涙)

休肝日の設定、ナイスです。
その分、今度水曜日の練習後、八王子の270円均一の安酒屋あたりで飲んだくれませんか?

YeLLow Timer URL 2011/01/30(Sunday)17:31:32 Edit
◎ Yellow Timerさんへ

迫ってきましたね。
別大攻略部隊として乗り込みましょう!
別大終わったら是非呑んだくれましょう!

もがく者 2011/01/30(Sunday)21:01:17 Edit
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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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