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~昨日よりも強く~

昨日、今日と悪天候の中での朝練。
ザーヒーとハムの様子を見ながら疲労抜きのジョグ。
ハムの張りは少し回復したが、ザーヒーは相変わらず。
しかも、ザーヒーをかばっている影響で座骨にも痛みが。
例によって走りながら治していこうと思う。

さて、本日は武蔵陵マラソンにエントリー。
ローカルだけどこの武蔵陵マラソンが春のメインレース。
冬の練習の成果を発揮してしっかり結果を残したい。
一昨年は年代別優勝、昨年は2位。
今年はもちろん王座奪還を狙う。

<昨日のメニュー>
朝練
40’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:7.4km
月間累計:265.0km

<本日のメニュー>
40’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:7.2km
月間累計:272.2km

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年齢:
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男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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