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~昨日よりも強く~

捻挫してから三週間が経過、まだ微妙に腫れてるし微妙に痛い。
つーか、一週間前と比べてほとんど状態が変わっていない。
こりゃ完治まで想定した以上に時間がかかりそうだわ。

さて、何をもって完治とするか?その判断基準は?
医学的(?)には「正座」がひとつの判断基準なんだとか。
腫れの引きや痛みの消失ではなく正座ができるかどうか。

確かに今の状態では正座は出来ない、怖くて出来ない。
痛いとかそういうんじゃなくて怖くて出来ないって感じ。
まあ、無理矢理やったとしたら完全に足は逝くだろう。

つーわけで、当面の目標は正座が出来るようになること。

<一昨日のメニュー>
朝練
30’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:6.0km
月間累計:174.0km

<昨日のメニュー>
朝練
50’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:10.0km
月間累計:184.0km

<本日のメニュー>
朝練
40’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.0km
月間累計:192.0km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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