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~昨日よりも強く~

昨日の帰宅ランが深夜に及んだせいか今日はかなりの疲労感。
昼ランは頑張って走ったけど帰宅ラン時には心身ともにぐったり。
キツいと思ってしまったら走れないので感情をシャットアウト。
ただただ走るという作業をこなす機械と化して帰宅ラン。
一歩一歩淡々と歩を進め自宅まで帰ってきました。
今日は早いとこ寝て明日も頑張ろう。

<本日のメニュー>
昼ラン:8.1km
皇居一周ジョグ:24’41”
銀座三丁目~桜田門往復ジョグ
流し×3

帰宅ラン:8.6km
銀座三丁目~東京駅:6’10”
豊田駅~自宅:49’56”

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:16.7km
月間累計:86.6km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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