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~昨日よりも強く~

明日は休み、そして午前中のフリー時間をゲット!
これを利用してよこはま月例マラソンに参加予定。

先月の横浜駅伝では不甲斐ない走りをしてしまいました。
その借りを返さないといけません、そう横浜の借りは横浜で!
同じ鶴見川でリベンジにはもってこいだし。
来週のトラックレースを占ううえでもしっかり走りたい。
練習レースだけど気合い入れていきます!

そんなわけで今日は昼ランで調子を確認。
動きはまずまずってところかな。

<本日のメニュー>
昼ラン
皇居一周ジョグ:23’02”
流し×3
銀座三丁目~桜田門往復ジョグ

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.2km
月間累計:160.9km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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