忍者ブログ

~昨日よりも強く~

明日は休み、そして午前中のフリー時間をゲット!
これを利用してよこはま月例マラソンに参加予定。

先月の横浜駅伝では不甲斐ない走りをしてしまいました。
その借りを返さないといけません、そう横浜の借りは横浜で!
同じ鶴見川でリベンジにはもってこいだし。
来週のトラックレースを占ううえでもしっかり走りたい。
練習レースだけど気合い入れていきます!

そんなわけで今日は昼ランで調子を確認。
動きはまずまずってところかな。

<本日のメニュー>
昼ラン
皇居一周ジョグ:23’02”
流し×3
銀座三丁目~桜田門往復ジョグ

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.2km
月間累計:160.9km

PR

◎ Post your Comment
Name
Title
E-mail
URL
Comment
Pass   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
◎ この記事へのトラックバック
Trackback URL
◎ カレンダー
07 2017/08 09
S M T W T F S
3 4
6 7 9 10 12
14 17 18 19
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
◎ 最新コメント
[08/21 偽ブランド 通販]
[08/13 もがく者]
[08/12 すずPAPA]
[08/03 偽ブランド 通販]
[08/02 ロレックスブランドコピー]
◎ 忍者アナライズ
Script: Ninja Blog 
Design by: タイムカプセル
忍者ブログ 
[PR]