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~昨日よりも強く~

東京マラソンまであと2週間を切りました。
あまり気負わず楽しく走れればイイやと思ってましたが、
せっかくの機会なのでガチでいくことに決めました。

目標はズバリ2時間50分切り!
作戦はシンプルに㌔4分ペースで押していくだけ。

走り込みの成果が出せるかな?

<一昨日のメニュー>
完全休養

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:0.0km
月間累計:185.3km

<昨日のメニュー>
朝練
40’JOG

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.0km
月間累計:193.3km

<本日のメニュー>
朝練
40’JOG

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.0km
月間累計:201.3km

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◎ 無題

後半粘って粘ってーー!!
やっとの東京マラソンだと思うので
沿道の応援や街並を思い切り楽しんできてください♪

いずみん 2012/02/14(Tuesday)21:30:39 Edit
◎ いずみんさんへ

いかに後半まで余力を残せるかが鍵ですね。
久々のマラソンなのでしっかり味わって走りますよ。

もがく者 2012/02/14(Tuesday)22:35:45 Edit
◎ 無題

ほら銀座はさエースのホームコートだからあそこは勝手に力が沸いてくるはずだよ。
問題はその後だけど、スポンサー様に良い報告ができるように頑張って。どこかで応援しているかも。

肉骨粉 2012/02/16(Thursday)11:04:03 Edit
◎ 肉骨粉へ

銀座に限らず応援は多いし全般的にイイコースだよ。
とにかく最後まで自分の走りをする、それに尽きる。

もがく者 2012/02/16(Thursday)23:00:36 Edit
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HN:
もがく者
年齢:
38
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男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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