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~昨日よりも強く~

今日も昼休みを利用して皇居ラン。
春本番の陽気のなか沢山のランナーで賑わっていました。
谷川真理さんの姿も見かけましたよ。

さて、そんな昼ランですが、この先どうすべきか。
今以上に暑くなってくると昼休みの時間内に汗が引かない。
夏場ともなれば絶望的と言っていいでしょう。
汗だくで店頭に立つわけにもいかないし。
でも、時間の使い方としては効率がいいんですよね。
暑くなったらやっぱ帰宅ランしかないかなぁ。
なんかいい方法を考えないと。

明日は練習レースで多摩川月例ロードレースに出場予定。
ちょっと疲れが溜まってるけどしっかり走りたい。
天気も良さそうだし頑張ろう!

<本日のメニュー>
昼ラン
皇居一周ジョグ:24’35”
銀座三丁目~桜田門往復ジョグ

帰宅ラン
銀座三丁目~東京駅:5’47”

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.9km
月間累計: 131.2km

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年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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