忍者ブログ

~昨日よりも強く~

まだ雪の残る八王子だが、もう梅の花が綻び始めている。
霧雨のゆったりロードには梅の香りがほんのり漂っていた。
花粉が飛ぶから春は嫌いだけど春を呼ぶ雨は嫌いじゃない。

さて、大一番を終えたばかりだが先のことを考えないと。
とりあえずは主戦場をショートに戻してやっていこうと思う。
秋までは5km以上のレースには参加しないつもりでいる。

当面の目標は横浜駅伝、ここにピークを持っていきたい。
それと平行してトラックの1500m&5000mに注力する。
まずは来週末の都民駅伝までにスピード感覚を取り戻さないと。



<本日のメニュー>
昼練
60’JOG+WS×3

夕練
30’JOG+WS×2

体調:★★
体重:57.4kg
体脂肪率:5.9%
走行距離:18.0km
月間累計:252.0km

PR

◎ Post your Comment
Name
Title
E-mail
URL
Comment
Pass   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
◎ カレンダー
08 2017/09 10
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
◎ 最新記事
◎ 最新コメント
[09/26 ブランドコピー時計]
[09/26 偽ブランド]
[09/26 ロレックス 時計 コピー]
[09/22 ウブロブランド激安市場]
[09/17 グッチ偽物]
◎ 忍者アナライズ
Script: Ninja Blog 
Design by: タイムカプセル
忍者ブログ 
[PR]