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~昨日よりも強く~


撮影:高尾山走術研究所所長

昨夜、帰宅したのは日付けが変わってからだいぶあとのこと。
結局、豊田の駅で4時間近く足止めを喰らうハメになった。
そんなわけで今日は疲れが残り心身ともにグダグダの状態。
日中は出かける予定だったがキャンセルして身体を休めることに。

さすがにこんな状態ではまともに走れるとは思えない。
富士森練習会もキャンセルしようと思っていたが・・・。
それじゃあ、あまりに締まりのない一日になってしまう。
てことで夕方、気持ちを奮い立たせて競技場へ向かった。

本日の練習会のメニューは400m×15(r200m)。
最後までこなす自信はなかったがギリギリの状態で押し続ける。
10本目を終えて虫を吸い込んだ時はさすがに心が折れかけた。
が、それでも意地でどうにかこうにか最後までやりきった。

内容的には決して褒められるものではない。
しかし、今日は最後までやりきったことに価値がある。
今日の練習は必ず明日に繋がるはず。
明日のために、走るべし。

虫は今頃オレの胃の中でお陀仏か?南無阿弥陀仏。

<本日のメニュー>
夕練
富士森走友会水曜練習会
400m×15(r200m)
1:75”(85”)
2:77”(83”)
3:76”(88”)
4:76”(87”)
5:75”(87”)
6:78”(88”)
7:75”(88”)
8:77”(88”)
9:76”(92”)
10:77”(91”)
11:77”(96”)
12:77”(98”)
13:77”(96”)
14:76”(93”)
15:70”

アップ:15’JOG
ダウン:15’JOG

体調:★★

体重:58.6kg
体脂肪率:7.2%
走行距離:13.1km
月間累計:181.9km

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1979/03/13
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◎ 自己ベスト
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