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~昨日よりも強く~

悩みに悩んだ末、今後の指針を捻り出した。
改めて現在の自分の状態を客観視して考えてみた。
譲れないところと妥協するところの折り合いをつけた。
これで少しだけ気持ちがスッキリした。

まずは故障を走りながら治すってこと。
休めばイイじゃんて声が聞こえてきそうだけど・・・。
やっぱ、性格上それは無理なわけで・・・。
遠回りかもしれないけど走るのはやめない。

それでも競技力の向上は断固諦めない。
所詮は趣味、のんびり楽しく、それもイイけど・・・。
やっぱ、それだけじゃ物足りないんだよなぁ。
やるからには自分の限界に挑んでそれを超えたい。

そのために目標に向けたアプローチ方法を変える。
これまで各種目の記録更新に同時並行で取り組んできた。
が、練習の組み方や心身への負担など無理が大きい。
今後は短い距離から一つ一つステップアップしたい。

先日の横浜駅伝3kmと夢の島の1500mで撃沈。
距離だけで言えば中学生レベルが取り組んでいる種目。
が、今のオレはこの距離を走れる身体すら出来ていない。
まずはこの距離をしっかり走れるようにならないと。

てなわけで、今後の長期計画。
<PHASE:1>
Jr.HIGH SCHOOL LEVEL
1500m:4’30”〜4’35”
3000m:9’45”〜9’55”

<PHASE:2>
HIGH SCHOOL LEVEL
1500m:4’25”〜4’30”
5000m:16’40”〜16’55”

<PHASE:3>
UNIVERSITY LEVEL
10000m:34’30”〜35’30”
HALF M.:1°15’00”〜1°17’00”

<PHASE:4>
SERIOUS CITY RUNNER LEVEL
MARATHON:2°40’00”〜2°50’00”

<本日のメニュー>
完全休養

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:0.0km
月間累計:72.0km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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