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~昨日よりも強く~

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レース前日は走らないのが鉄板なのだが今日は出勤前にサクッとジョグ。
最近サボりがちでなんだか身体が緩んでる感じだったので・・・。
後半はイイ感触を掴めたので走っておいて良かったかな。

さて、明日のレースでは特にタイムを意識して走りたい。
以前にも公言した通り今レースの目標は35分台。
このタイムで走れば自ずと入賞もついてくるだろう。

先月のレースの経験を活かしてしっかりレースメイクしたい。
出来れば自らレースの流れを作りたいところ。
レースの手綱はオレが握る!

<本日のメニュー>
朝練
45’JOG

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.0km
月間累計:91.2km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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