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~昨日よりも強く~

連日の猛暑から一転、涼しくなりましたな。
今週末は戻り梅雨で気温も落ち着くそうな。
走るにはちょうどイイけど肝心の脚が重し。
再稼動でちょっとハリキリ過ぎちまったな。
週末を使ってしっかり回復させるとしよう。

<昨日のメニュー>
朝練
20’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:3.2km
月間累計:137.0km

<本日のメニュー>
朝練
40’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:7.0km
月間累計:144.0km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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