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~昨日よりも強く~

今日のメニューは1000m+600m+400m、中距離の王道練習。
オレはこのメニューに取り組む前、毎度身のすくむような恐怖を覚える。
その軽い響きとは裏腹に実際やってみると地獄的なキツさだからだ。

しかも、それを2セットやるっつーんだから、我ながら狂ってるYO!
これを克服するには恐怖を上回る勇気を持って臨むしかねえっ!!
勇気とは恐怖を知ること!恐怖を我がものとすることじゃあっ!!

ハイ、つーことでオレの中にある全勇気を掻き集めてぶっ込みましたー。
1セット終わった時点で悪魔の囁きが聞こえたが無視して2セット目突入。
乳酸地獄フルぶっ込みでどうにかこうにか最後までやりきったわー。

なんとなーく「スピードの向こう側」が見えた気が・・・。



<昨日のメニュー>
朝練
45’JOG

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:10.0km
月間累計:10.0km

<本日のメニュー>
昼練
1000m+600m+400m(r次走距離)×2
SET:1
1000m:3’07”
600m:1’49”
400m:68”

SET:2
1000m:3’08”
600m:1’50”
400m:68”

アップ:20’JOG+動き作り+WS×5
ダウン:10’JOG

夕練
15’JOG+WS×5

体調:★★★
体重:56.2kg
体脂肪率:5.6%
走行距離:18.0km
月間累計:28.0km

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1979/03/13
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◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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