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~昨日よりも強く~

最近は順調に走れていましたが、思わぬ敵が現れました。

それは・・・、花粉!
「えっ?!今になって花粉?!」と思ったアナタ!
オレもそう思ってましたよ!
しかし、間違いなく花粉症の症状が出てるのです!
鼻水、鼻詰まり、喉のイガイガ、目の痒み。
走った後はくしゃみが止まりません!
なんで今頃・・・。

ってわけで、調べてみました。
どうやら今の時期はイネ科の花粉が飛んでる模様。
それがヒットミーしてるってわけです。
職場でも苦しんでいる仲間がチラホラ。
でも今年に限ってなぜこんなに辛いのか?
今年は飛散量が特別多いのでしょうか?
それとも薬の投与期間を短くしたせいか?

原因は分かりませんが、とにかく走るのには悪影響。
喉の奥は腫れて痛いし、集中力も続かない・・・。
今週末のレースは花粉症との戦いにもなりそう。

さて、今日は夏を思わせる暑さの中で昼ラン。
もう、この暑さでは昼ランも限界かな?
夜は残業で遅くなったので無理せずお休み。

明日は富士森練習会、調整を兼ねて参加します。

<本日のメニュー>
昼ラン
皇居一周ジョグ:23’22”
銀座三丁目~桜田門往復ジョグ

帰宅ラン
銀座三丁目~東京駅:計測無し

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.9km
月間累計:190.6km

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男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
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趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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